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中國時報【柯伶穎╱台北報導】
台北市有給職市政顧問懸缺多時，傳出台北市長柯文哲徵詢其競選團隊的視覺總監邱顯洵擔任。北市府發言人劉奕霆證實，柯文哲期盼借重邱的視覺設計才能，階段性協助解決北市城市美學之問題，預估他也能替北市府在行銷市政議題上加分。
柯文哲過去倚重的核心政治幕僚前市政顧問張益贍，因去年7月轉任文基會副執行長，請辭市政顧問一職。原先傳出市府有意請北農總經理韓國瑜接任，不料北農去年爆發人事爭議，加上韓國瑜投入國民黨黨主席選舉，柯市府只能另覓人選。
邱顯洵是漫畫僅此一檔家，作品也多反映社會現況、針砭時事。在柯文哲競選期間，擔任團隊視覺總監，率領文創團隊製作文宣及一系列顛覆傳統選舉特色的募款小團購物，就連競選總部也是由他設計。據了解，柯在詢問多人後，最後選擇較為孰悉的邱，這周會完成報到程序。
劉奕霆證實，柯文哲希望借重邱顯洵的視覺設計才能，希望能階段性協助解決北市城市美學問題。
英國研究顯示，尿液中鈉含量愈高，髖部骨密度值越低，相當於每攝入鈉100毫克，鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨（20）日表示，鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應，導致攝取鈉的同時，體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例，一鍋鈉含量以3500毫克計算，鈣排出的量就高達50毫克，增加骨鬆風險。
根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量，調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況，男性鈉攝取高達4498毫克，女性則超標3511毫克，遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）。
詹鼎正院長表示，針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究，飲食偏好鹹食，骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。
骨鬆危險因子多，過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響，對國人健康影響甚鉅。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，2005~2008年，50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%；而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%，足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。
吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多，其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆，在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足，造成長者便秘情況十分常見，建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品，不但可保護原有肌肉組織避免衰退，也可增進肌耐力之成長。
每天應攝取1000~1200毫克的鈣，詹鼎正醫師表示，運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣，想要擁有強肌健骨，可以運用保骨處方「健康動、食、動」：第一「動」，檢測自己是否有駝背，可以先透過4點貼牆方法，即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌)；第二「食」，除了補充鈣，更應該多補充腸道益生菌，國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙，抑制細胞發炎所提升蝕骨作用，進而幫助減緩骨流失；第三「動」，每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲，貼牆、深蹲、抬手，達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。
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